Détail de séance

Détail de la séance de kazukissimo du jeudi 15 septembre 2011 de 19h00 à 20h00, à la piscine de Boulogne-Billancourt.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h50 à 20h09, Viovio a nagé 4000 mètres : Natation en petit bassin hier soir.
Très belle séance, j'ai vraiment kiffé.
Après la séance à l'arrache et lente de vendredi ça fait du bien, même si hier je n'étais pas fatigué et n'avait pas fait de sport depuis vendredi justement.
Piscine de Boulogne, le soir, l'horreur niveau monde mais je n'avais pas d'autre choix. Heureusement, Nanterre ré-ouvre ses portes aujourd'hui!!
Bon donc j'arrive, je vois du monde mais pas trop dans le bassin!! Fausse impression, quand je vais pour y aller, il y a 4 lignes prises par l'acbb et les autres lignes sont bondées mais vraiment. Démoralisant!
Je trouve une solution maligne qui m'ai venu après une discussion avec un type vendredo! Il y a un autre bassin de 25m, peu profond ou se font les cours d'aquagym mais avec des lignes ou tout le monde peut nager.
Le public est plutôt un public féminin plus aquagym que natation!!
Je fais le début de ma séance la, grosso modo la moitié, mais a 19h30, fermeture car cours d'aquagym , donc je cours dans le bassin normal, dans la meilleure ligne ou c'est le périph aux heures de pointes mais avec du niveau quand même!
donc en gros sur le premier 2000 dans le petit bassin, sensation de technique, de fluidité, de glisse, c'est agréable. Un peu les bras qui tirent mais mon épaule guauche douloureuse ne me fait pas mal.
Bref je me sens bien. Etrange de nager dans un bassin si peu profond, il y a un peu de monde dans le bassin mais je neage bien!
La suite de la séance,a été plus rock'n roll, plus baston, vu le monde, à doubler, se faire doubler (y'avait un type vraiment véloce ), des changements de rythme, des acrobaties, et au final même si le monde c'st pénible on y prends du plaisir. Intensité, cardio,, c'était bien!!

Au final 4000 mètres dans le temps très correct de 79 minutes et 13 secondes!
3500 crawl, et 500 brasse ( 2 series de 250 bien intense)

Etirements ensuite et le plaisir de pouvoir profitter des jets du petit bassin et d'un passage en bassin extérieur a la nuit,tombante. Et pas mal de jolies femmes en +!!

ah oui, bien régler ces lunettes, prendre le temps de le faire c'est quand même mieux.....
Par contre parti en courant entre les deux bassins, j'en ai oublié mes claquettes speedo que je n'ai jamais retrouvé. Je suis sur qu'une mamie de l'aquagym me les a piqué!

Bref , beaucoup de plaisir dans cette séance!!
Maintenant Muay thai footing et début de semaine prochaine les grandes retrouvailles avec la piscine bassin de 50 de Nanterre U!