Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du jeudi 15 septembre 2011 de 13h30 à 13h40 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	crawl	pull buoy	-		-
		500m	-	jambes brasse	planche	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		1000m	-	crawl	-	-		-

total : 4 km.

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Aujourd'hui c'était plutôt cool dans le bassin...
On a même eu le droit à un cour d'étirement de la part de deux déesses black and wihte... C'était jolie à voir.
Merci.
Je me suis planté dans mes horaires... 12h30 au lieu de 13h30.
Je suis bien content de ma baignoire... Car Keller ça a l'air d'être l'enfer !!!

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h30 à 14h30, antoinerl a nagé 1600 mètres : Beaucoup moins de monde à partir de 13h30-45, mais on s'en doutait un peu...