Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du lundi 12 septembre 2011 de 12h30 à 13h45 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.3 km	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		600m	-	bras crawl	-	-		-
		500m	-	jambes brasse	planche	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		400m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 4 km.

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La grosse flemme aujourd'hui...Alors j'ai papoté avec TTN...
Les festivités de samedi soir m'ont laissé des traces...

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h00 à 13h27, doublesic a nagé 1500 mètres : pas de commentaire

• de 12h43 à 13h15, pisces a nagé 1300 mètres : pas de commentaire

• de 12h30 à 13h20, nini a nagé 2100 mètres : pas de commentaire

• de 12h23 à 13h05, sea04109 a nagé 1500 mètres : pas de commentaire

• de 12h00 à 13h20, tortueninja a nagé 3800 mètres : Du monde mais nageable, j'ai revu 2 connaissances mais j'ai oublié de leurs pseudo...