Détail de séance
Détail de la séance de panda1 du samedi 10 septembre 2011 de 11h15 à 12h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 600m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 600m | - | bras crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - |
total : 1.8 km.
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