Détail de séance

Détail de la séance de bigorno du mercredi 07 septembre 2011 de 13h00 à 14h00, à la piscine Georges Hermant.

 

 

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Bassin frais, douches tièdes, ça m'allait.Pas assez concentrée.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 14h00 à 15h40, FleurdO a nagé 2600 mètres : Hermant le mercredi, et en plus découverte, un vrai bonheur. Ai croisé la patronne. Pour un peu elle ne me reconnaissait pas, pas habituée à me voir crawler...

Bonne séance avec éducatifs, fractionnés, essai de plaquettes et 1000m crawl (avec pull, je sais...) quasi en continu. J'ai mal au bras !!!! Mais que je suis contente de moi ! Merci coach !

Klabur, oui entrainement digne d'un commando. Mais la méthode doit me plaire car il il y a deux semaines encore je ne nageais pas 1m en crawl...

de 13h50 à 15h25, klabur a nagé 3600 mètres : Pfouuu dur dur aujourd’hui ! Sans doute un peu trop forcé hier pour la reprise ... résultat : des pauses au T plus nombreuses qu’à l’accoutumée, le temps de discuter avec une Littlemermaid toute cuivrée de soleil, venue vérifier l’état de sa baignoire, entre une matinée aéronautique et une soirée lavomatique. J’ai pu aussi assister en voisin au coaching commando d’une Fleurd’O qui n’a plus le choix qu’entre progrès rapides en crawl et asphyxie subaquatique. Elle semble avoir choisi la première solution, tant mieux. «Encore 7 minutes ! allez on accélère maintenant !»

de 13h15 à 15h45, babyshark a nagé 5000 mètres : DECOUVERTE jusqu'à nouvel ordre, soit réparation des moteurs de la bâche


Un bigorno furtif, une fleur d' O appliquée et un zequent reparti.
Ah! Oui, j'ai aussi viré un boulet qui faisait de l'apnée statique au T ( ligne matos ). Il y a des jours comme ça et mauvais en apnée biensûr.

de 12h35 à 13h35, Hatsadourian a nagé 2500 mètres : Bassin encore decouvert.