Détail de séance
Détail de la séance de Raphael du mardi 06 septembre 2011 de 17h30 à 18h05 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.05 km | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - |
total : 1.1 km.
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• de 18h00 à 18h50, garp a nagé 2500 mètres : pffffffff
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