Détail de la séance de ATN du vendredi 02 septembre 2011 de 12h30 à 12h59 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | 8'25 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 1'35 | |||||||||
500m | 9'25 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.5 km.
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• de 12h20 à 13h50, tompi a nagé 800 mètres : jusqu'à 12h50, pardon, pas 13h50...