Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du vendredi 26 aout 2011 de 10h30 à 13h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		200m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	dos brassé	-			0s
		200m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	dos brassé	-			0s
		200m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	dos brassé	-			0s
		200m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	dos brassé	-			0s
		200m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	dos brassé	-			0s
		1000m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		500m	-	battements de jambes	planche			0s
		1000m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		1.5 km	-	crawl	-			0s
		500m	-	battements de jambes	planche			0s
		100m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	dos brassé	-			0s
		100m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	dos brassé	-			0s
		100m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	dos brassé	-			0s
		100m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	dos brassé	-			0s
		100m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	dos brassé	-			0s
		500m	-	crawl	-			0s
		500m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		500m	-	crawl	-			0s

total : 10 km.

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J'avais du temps libre ce matin donc j'ai fait une grosse séance.

Ben franchement je suis déçu, je ne vois pas l'intérêt de nager pendant 3 heures de suite... A part peut être finir pas se faire du mal...

Faire des séances plus courte et plus dense est bien plus productif au final.

En tout cas entre 10h00 et 12h30 à Berlioux c'est trop cool... On ne se prend pas la tête pour nager.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h37 à 13h45, nanoubretonne a nagé 1000 mètres : pas de commentaire

• de 12h10 à 12h45, sea04109 a nagé 1200 mètres : pas de commentaire