Détail de la séance de panda1 du samedi 20 aout 2011 de 13h30 à 14h15 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.4 km | - | 4 nages | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 1.4 km.
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• de 12h30 à 16h00, tomtommyboy a nagé 8000 mètres : pas de commentaire
• de 12h20 à 13h30, tortueninja a nagé 3000 mètres : Quel plaisir de retrouver ce liquide bienfaiteur, ce midi il y avait très peu de monde. Marais m'avait surpris en me chronométrant à un peu plus de 3Km/H avec PB+ElastiQ aux chevilles Une vitesse de tortue, c'est normal, je n'étais pas à la poursuite de la Déesse ou du Magicien d'Oz
J'ai également remis The badge et The bonnet à Marais.