Détail de séance

Détail de la séance de fxhockeysub du mercredi 18 mars 2009 de 20h15 à 22h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-			0s
		200m	-	battements de jambes	planche			0s
		400m	-	nage libre	palmes			0s
		300m	-	nage libre	palmes			0s
		200m	-	ondulations	-			0s
		400m	-	apnée nage libre	-			0s
		600m	-	crawl	-			0s
		600m	-	apnée nage libre	-			0s
		600m	-	nage libre	palmes			0s
		600m	-	nage libre	-			0s

total : 4.3 km.

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Entraînement Hockey Sub avec équipe 3

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h30 à 21h30, macaronade a nagé 2000 mètres : pas de commentaire