Détail de séance
Détail de la séance de taharJezedh du dimanche 15 mars 2009 de 00h00 à 00h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 200m | - | dos crawlé | - | | 0s | ||||
| 400m | - | 4 nages | - | | 0s | ||||
| 1000m | - | 4 nages | - | | 0s | ||||
| 600m | - | battements de jambes | planche | | 0s | ||||
| 600m | - | bras crawl | pull buoy | | 0s | ||||
| 1000m | - | crawl | - | | 0s |
total : 4.2 km.
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