Détail de séance

Détail de la séance de tompi du vendredi 24 juin 2011 de 18h15 à 18h45, à la piscine Keller.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h30 à 19h30, aurelapin a nagé 2400 mètres : pas de commentaire

• de 18h00 à 19h00, balsen a nagé 2800 mètres : J'etais parti a Keller pour faire une seance tranquillou de reprise apres une petite semaine de repos pour mes petites epaules. un premier 1000m crawl - dos crawle sans plaquette. Puis un peu de planche et un peu de plaquette tranquillou tout en souplesse. Et puis comme le Balsen est un garcon calme et reflechi, il a ensuite fait 800m (50 pap / 50 dos). Les 50m pap etaient vraiment top. Ce n'etait que du bonheur !!!! Si j'etais parti plus doucement et plus regulier, j'aurais pu faire 1000... Je suis ressorti de l eau avec les epaules en feu !!!!