Détail de séance

Détail de la séance de tortueninja du mercredi 22 juin 2011 de 15h10 à 16h30 , à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2 km	-	4 nages	-			0s
		800m	-	crawl	-			0s
		800m	-	nage libre	palmes			0s

total : 3.6 km.

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Mini-séance et J-5 pour les hostilités.
Mon chrono de séance 200 4N 3:10, je pense faire mieux lundi. Ce qui est encourageant, c'est de voir de plus en plus de nageurs avec PB+ElastiQ aux chevilles dans cette piscine et également des papillons aux ailes mouillées

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Autres nageurs présents pendant la séance