Détail de séance

Détail de la séance de tortueninja du jeudi 19 mai 2011 de 17h05 à 18h30 , à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1.2 km-crawl-     0s
  800m-dos crawlé-     0s
  800m-brasse-     0s
  600m-bras crawlpull buoy     0s
  600m-nage librepalmes     0s

total : 4 km.

 

Signaler cette séance aux modérateurs

J'ai peut-être abusé du bienfait de l'apnée, hier ? Résultat, un peu fatigué à l'entraînement, aujourd'hui... NL avec respiration en 7 et 10 temps. Une séance avec PB+ElastiQ aux chevilles et PalM courtes

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance