Détail de séance

Détail de la séance de tortueninja du mardi 17 mai 2011 de 17h05 à 18h40 , à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-crawl-     0s
  800m-dos crawlé-     0s
  800m-brasse-     0s
  600m-dos crawlé-     0s
  600m-nage librepalmes     0s
  400m-bras crawlpull buoy     0s
  200m-papillon-     0s
  200m-apnée nage libre-     0s

total : 4.6 km.

 

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Beaucoup de brasse en suivant un crawler et quand il s'est rendu compte, il a changé de ligne... Pas très en forme, aujourd'hui.
Une séance avec PB + ElastiQ aux chevilles et une séance d'apnée.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance