Détail de séance

Détail de la séance de Viovio du samedi 30 avril 2011 de 17h26 à 18h59, à la piscine de Boulogne-Billancourt.

 

 

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Pisicne de Blois, bassin de 25m

Donc samedi, en petit bassin, extraordinaire séance de natation, la 140eme en 107 séance, peut être la meilleure. Distance et vélocité, c'était plus que plaisant avec une ligne quasi vide.
Donc que du crawl, 5000 mètres avec quelques variantes respiratoires (500 en 2-4 temps, 500 en 4 temps) dans un gros temps, 93 minutes.
Bref j'étais en forme, bien reposé, motivé et y'a pas à dire ca carbure en petit bassin!
Etirements, abdos et gainage ensuite.
Belle séance, euphorisante, endorphines tout ça, mais j'étais bien claqué après mine de rien!!
Keep swiming.

 

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