Détail de séance
Détail de la séance de tortueninja du mercredi 13 avril 2011 de 14h10 à 16h00 , à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".
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Alterner les piscines de 50 et 25m puis varier au maximum les 4 nages. Mise en place des entrainements spécifiques pour le sauvetage et le remorquage en bassin de 25m.
Chrono de 200 4 Nages, à venir entrainement de virages des 4 nages et des départs plongés.
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