Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du mardi 29 mars 2011 de 12h20 à 13h40, à la piscine Suzanne Berlioux.

Séance parfaite, j'ai fait la totale avec un échauffement soutenu, du 4nages, du PB chev+elastique, nage en amplitude.
J'ai vraiment pris mon pied.
Pour bien finir j'ai fait un brin de causette avec Big et je lui ai passé le relais !
J'espére qu'elle a bien nagé !
Demain séance en bassin de 25

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h45 à 13h15, FunRider a nagé 1200 mètres : pas de commentaire

• de 12h12 à 12h37, marais a nagé 1100 mètres : Bonne séance presque à 3 k/h maintenant grâce aux conseils de Tortueninja et élastique + pullbuoy!
Par contre un vrai cirque sous-marin :
- nageur avec pullbuoy qui tourne dans tous les sens avance pas et bats les pieds
- et le meilleur, type avec plaquette, tuba, et pullbuoy avec des PALMES.
Curieux usage de combinaisons de matos. A mon avis Mirouf m'a doublé mais maintenant de justesse (étant double que trois fois sur 1000 m en continu).

• de 11h50 à 12h45, kco a nagé 2000 mètres : pas de commentaire