Détail de séance

Détail de la séance de flo_bzh du vendredi 25 mars 2011 de 13h40 à 14h34 , à la piscine Suzanne Berlioux.

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3000m 54'44'' les vacances auront fait du bien au niveau des chronos... Du monde en ligne crawl rapide mais niveau très correct

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h45 à 14h50, bigorno a nagé 3000 mètres : Commentaire en cours, impossible de me concentrer à 16h10.

• de 12h45 à 13h40, tortueninja a nagé 3000 mètres : C'est bien agréable, ligne 1 avec PB aux chevilles+ElastiQ Bleu en insistant sur l'amplitude des mouvements de bras en crawl et dos crawlé, puis crawl à un bras et des ondulations sur le dos avec des PalM Courtes, des séries de 100m respi, 4/8 et comme la DameMermaid, j'ai branché le pilotage automatique. J'ai aperçu Big en tenue de cammouflage bleue ciel, je sortais de ma douche, je n'ai pas pu te faire un coucou !!!