Détail de séance

Détail de la séance de Viovio du mardi 22 mars 2011 de 13h10 à 14h22, à la piscine de Nanterre Université.

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Bon, finalement, j'ai craqué , je suis drogué et puis ce soleil, donc je suis allé nagé et j'ai pris une pause déjeuner à rallonge.

Timing serré oblige, je ne fais que mon minimum syndical, mon plancher à savoir uniquement 3500 mètres.

Que du crawl, bassin de 50m, meme séance que jeudi midi dernier, 1 minutes de gagné donc 72 minutes pour 3500 mètres

Pas de sensation d'aisance, de fluidité comme hier mais pas une fatigue extrème. Bon sur la fin, j'ai voulu accèlérer sur le dernier 500 mètres comme hier, pour essayer de rentrer dans le tempo des 3km/h et ca ne l'a pas fait comme hier, sentiment de piocher, difficile, même si on retiendra un dernier 50m sympa/

Nagé dans une ligne avec des vrais nageurs, genre staps. Ca rigole pas.





Bref sympa cette 11eme séance en 20 jours, 128eme en 98 semaines

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