Détail de séance

Détail de la séance de nikapini du lundi 19 janvier 2009 de 13h45 à 16h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2.05 km	-	crawl	-			0s
		150m	-	brasse	-			0s
		500m	-	battements de jambes	planche			0s
		2.3 km	-	bras crawl	pull buoy			0s

total : 5 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 15h18 à 16h30, paddy a nagé 2300 mètres : Séance sympa. Eau très fraiche. Sortie prématurée... séance de ciné prévue.