Détail de séance

Détail de la séance de Viovio du jeudi 10 mars 2011 de 17h45 à 19h22, à la piscine de Nanterre Université.

 

 

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3ème séance de natation de la semaine, 2eme de suite, 121 eme en 96 semaines et je ne l'oublierais pas parce que franchement, j'ai tout arraché et battu mon record de distance, qui plus est en grand bassin.
Donc 4700 mètres, 1000 brasse, 3700 crawl ( 500 crawl, 500 ar, 1000 crawl, 500 ar, 500 crawl, 500ar, 500 crawl, 500 ar et 200 crawl)
97 minutes pour le temps donc pas mal, bon rythme après les 4000 mètres de crawl de la veille
Pas top de sensation de fatigue, nage plaisante, même si à la fin ça devenait un peu rude, j'ai de la marge et j'avais les 5000 dans les jambes mais je l'ai joué un peu Serguei Bubka et je ne voulais pas ensuite négliger ma séance d'étirements, abdos, gainage.
Bref très belle séance, et contrairement à la veille, pas de problèmes de lunettes, d'eau dans les yeux, et piquotements et lunettes trop serrés.
Nagé plus tôt que d'habitude, quasi personne en plus, franchement FABULEUSE SEANCE!

4700 mètres....

 

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