Détail de séance

Détail de la séance de tortueninja du mardi 08 mars 2011 de 18h25 à 19h45 , à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.5 km	-	bras crawl	pull buoy			0s
		1.5 km	-	nage libre	palmes			0s
		800m	-	4 nages	-			0s

total : 3.8 km.

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Séance sympa. en bassin de 25 m, départ, nage à la TI avec des PalM, c'est génial, cette sensation de glisse puis PB+ElastiQ
Marais achète un ElastiQ (le lien ci-dessous)
http://www.decathlon.fr/materiel-entr...
En bassin de 50m, c'est largement suffisant !

Réactions

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