Détail de séance
Détail de la séance de valzanzibar du jeudi 08 janvier 2009 de 19h05 à 20h20 , à la piscine Armand Massard.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.3 km | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 1.3 km | - | dos crawlé | - | | 0s | ||||
| 800m | - | brasse | - | | 0s | ||||
| 200m | - | papillon | - | | 0s | ||||
| 200m | - | ondulations | - | | 0s |
total : 3.8 km.
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