Détail de séance
Détail de la séance de Ctribe1 du vendredi 25 février 2011 de 16h00 à 17h00, à la piscine de Cergy Parvis.
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500m : 10x(25CR, 25 Pap) départ 1'15, départ 1'45
1000m : 5x200 PB+Elastique(mains nues, plaq., mains nues, plaq, maintenues)
500m : 20 x 25 CR sprint
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