Détail de séance

Détail de la séance de Bambou du jeudi 24 février 2011 de 21h00 à 22h30, à la piscine Aspirant Dunand.

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J'ai survécu à ma dernière séance d'entraînement BNSSA avant le jour J (jeudi prochain). Une séance plutôt douce et variée: 200m crawl, 200m dos pour s'échauffer, puis 200m battements jambes, 200m bras (avec PB), 200m rétropédalage (puis sans doute d'autres 200m mais je me souviens plus trop!)
Ensuite des exercices d'apnée pendant 20min.

Puis on nous a expliqué le déroulement de l'épreuve (l'ordre des différentes épreuves, le jury...) et là... c'est le drame! :-O le nombre de personnes présentes dans le jury fait peur (plus d'examinateurs que de candidats!)

Enfin pour nous remettre après des annonces inquiétantes, on a nagé une vingtaine de minutes en palmes histoire de pas oublier comment ça marche

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