Détail de la séance de crumblesis du lundi 07 février 2011 de 18h30 à 19h30 , à la piscine Pailleron.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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660m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
1.98 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2.64 km.
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Douches très sales, ça faisait longtemps
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• de 18h30 à 19h30, stroumpf a nagé 2000 mètres : EH!!!! la ligne "nageurs rapides" c'est pour les nageurs!!! vous savez ceux qui maîtrise les 4 nages... qui connaissent les régles de vie. Nager à droite et ne pas doubler dans l'ére de retournement. laisser l'aire de retournement libre... ne pas stationner sur la ligne médiane.....C'était le gros lourd..qui nage depuis 35ans...