Détail de séance
Détail de la séance de Ariel du dimanche 02 novembre 2008 de 09h00 à 11h15 , à la piscine Guy Bey.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 1000m | - | battements de jambes | planche | | 0s | ||||
| 500m | - | dos crawlé | - | | 0s | ||||
| 500m | - | bras crawl | pull buoy | | 0s |
total : 5 km.
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