Détail de séance

Détail de la séance de Viovio du vendredi 04 février 2011 de 15h10 à 16h15, à la piscine de Boulogne-Billancourt.

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nagé vendredi pour un 4eme jour de sport de suite ( 2 entrainements de muay Tahi mercredi et jeudi)
Même temps que lundi, 65 minutes, mais 200 mètres de + de parcouru ( en petit bassin ceci dit)
Donc 3300 mètres, 100 de dos et 2200 de crawl pour une bonne séance, véloce compte tenu de la fatigue!!
Bonne séance d'étirements et d'abdos ensuite
Keep swiming

à noter pas mal de monde dans les lignes pour un vendredi apr-s-midi

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