Détail de séance

Détail de la séance de Saigonnais du mardi 18 janvier 2011 de 08h25 à 09h30, à l'etablissement "YMCA Centre-ville Montréal".

 

 

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Il fait plus chaud today -10°C, comparé à hier. C’est relatif bien sûr.

Petit détail : temp. ressentie -17°C.

Je dois réchauffer mes hanches et mon bassin parce que j’ai un peu mal aux muscles situés à ces endroits.

Photos du parc Mont-Royal en hiver : http://www.facebook.com/album.php?aid...


Crawl
48 mn
Laps : 64
1 600m
Cal : 389
CDB : 16
Vitesse moyenne sur 100m : 182 sec
Av. Efficency : 62

Pullbuoy crawl
Temps : 16 mn
Laps : 25
625 m
Cal : 152
CDB : 7

Backstroke
Temps : 2 mn
Laps : 3
75 m
Cal : 12
Moyenne CDB : 19
Vitesse moyenne sur 100m : 196 sec
Av. Efficency : 68

 

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