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Détail de séance

Détail de la séance de Nine du dimanche 29 juin 2025 de 13h45 à 14h58 , à la piscine Armand Massard.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  600m-dos crawlé--     - 
  600m-crawl--     - 
  200m-brasse--     - 
  200m-jambes dos crawlépalmes-     - 
  200m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  200m-4 nagespalmes-     - 
  450m-bras crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 

total : 2.6 km.

 

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