Détail de séance
Détail de la séance de Viovio du mardi 04 janvier 2011 de 18h30 à 19h39, à la piscine de Nanterre.
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2eme séance de l'année, 110eme en 88 semaine!
J'étais fatigué avant la séance, fini très éprouvé mais fier de moi!!
Bassin olympique, 69 minutes, 3200 mètres, 100 dos, 500 brasse et 2600 crawl!!! Bonne séance, au courage! No pain, no gain!
Etirements, abdos, gainage, ensuite!!
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