Détail de séance

Détail de la séance de Nine du mercredi 16 octobre 2024 de 20h18 à 21h15 , à la piscine municipale de Bagnolet.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	jambes dos crawlé	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	jambes 4 nages	palmes, planche	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		250m	-	crawl	pull buoy	-		-

total : 1.95 km.

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