Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du mercredi 05 juin 2024 de 19h10 à 19h50 , à la piscine Catherine Lagatu ex Parmentier.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
PAUSE
		100m	-	4 nages	-	-		-
PAUSE
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		25m	-	crawl	pull buoy	-		-
		25m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		25m	-	crawl	pull buoy	-		-
		25m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
PAUSE
		100m	-	dos brassé	-	-		-
PAUSE
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	battements de jambes	planche	-		-
		50m	-	jambes dos crawlé	-	-		-
PAUSE
		200m	-	4 nages	élastique	-		-
PAUSE
		200m	-	jambes 4 nages	planche	-		-
PAUSE
		200m	-	4 nages	-	-		-

total : 1.3 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h45 à 20h00, Dolphina a nagé 2250 mètres : pas de commentaire