Détail de séance

Détail de la séance de jordi du mercredi 22 décembre 2010 de 18h30 à 19h30 , à l'etablissement "Stade Nautique Istres".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		550m	-	crawl	-			0s
		200m	-	brasse	-			0s
		300m	-	4 nages	-			0s
		400m	-	crawl	-			0s
		100m	-	brasse	-			0s
		300m	-	4 nages	-			0s
		400m	-	crawl	-			0s
		100m	-	bras crawl	pull buoy			0s

total : 2.35 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h30 à 19h30, jordi a nagé 2300 mètres : pas de commentaire