Détail de séance
Détail de la séance de pierremaub du samedi 27 avril 2024 de 11h00 à 11h45 , à Canal de l'Ourcq 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | - | crawl | palmes | - |    | - |
total : 3 km.
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11.3 ile st denis courant 400 m3/ s
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