Détail de la séance de marshka du samedi 18 décembre 2010 de 14h00 à 14h45 , à la piscine Marie-Marvingt (ex Saint Merri).
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
800m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 1000m.
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OUI on peut nager 1km sans s'arrêter à Saint Merri
je retente demain matin 7h, une journée qui commence comme ça ne peut que bien se dérouler !
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