Détail de séance

Détail de la séance de Nine du jeudi 11 janvier 2024 de 20h00 à 21h14 , à la piscine Mulighausen.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	brasse	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		500m	-	crawl	palmes	-		-

total : 2.5 km.

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