Détail de séance
Détail de la séance de nickk du mardi 07 novembre 2023 de 19h30 à 20h15 , à l'etablissement "Clubsportive Zuidas".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | papillon | - | - | | - |
total : 1.6 km.
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