Détail de séance
Détail de la séance de snoop77 du mercredi 04 octobre 2023 de 12h32 à 13h38 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 750m | - | ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 750m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | - | - | | - |
total : 3 km.
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Très bon créneau horaire du mercredi avec des couloirs presque vides à partir de 13h
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