Détail de séance
Détail de la séance de pierremaub du lundi 28 aout 2023 de 17h00 à 18h15 , à La Salis 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3.6 km | - | crawl | palmes | - |    | - |
total : 3.6 km.
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fort carré
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