Détail de séance

Détail de la séance de capybara du jeudi 25 mai 2023 de 17h20 à 18h20, à la piscine Plein Sud.

 

 

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Je vois enfin la différence entre mon rythme de croisière au km(respiration 3 temps) et en courte distance (respiration 4 temps, côté alterné tous les 200m) où je me sens plus stable.
Ma respiration en 3 temps habituelle me déséquilibre beaucoup trop

La dernière fois je pensais être plus à l'aise en respirant côté gauche, mais c'est plutôt le contraire. Mon bras droit étant plus faible, je perds mon momentum à chaque respiration.

... Ou alors je cogite trop !

Amélioration du moment : j'ai réussi à descendre en dessous de 12 coups de bras/longueur

 

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