Détail de séance
Détail de la séance de cousteau du jeudi 16 mars 2023 .
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | 0s | brasse | - | - |    | - | |||
| 150m | 0s | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | 0s | ondulations | - | - | | - | |||
| 1.15 km | - | nage libre | - | - | | - |
total : 1.9 km.
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