Détail de la séance de rom du mercredi 28 décembre 2022 de 00h00 à 00h00 , à la piscine Cour des Lions.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.1 km.
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• de 00h00 à 00h00, Elmah a nagé 2100 mètres : pas de commentaire
• de 00h00 à 00h00, Eli a nagé 3200 mètres : Dont 1000 dos