Détail de séance

Détail de la séance de Ctribe1 du mercredi 24 novembre 2010 de 18h30 à 19h30, à l'etablissement "Swimming pool of Ghent University".

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Ce bassin est un pur rêve pour nageur : population universitaire, une double ligne réservée "nageur sachant nager" et un rythme de nage qui motive !!
300m : CR respiration 3 temps, 5, 3, 3, 5, 3
500m : 5x (toucher épaule, pap, cool, poings fermes)
200m : CR
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1200m : 6x200 (pl. + PB, départ 3'15)

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Autres nageurs présents pendant la séance