Détail de séance

Détail de la séance de vinch du mardi 30 novembre 2010 de 12h00 à 12h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h30 à 13h05, funrider a nagé 1200 mètres : pas de commentaire

• de 12h25 à 13h30, MIROUF77 a nagé 3400 mètres : Séance relativement tranquille pour Suzi ce midi.
Les nageurs avaient un bon niveau technique.Cette fois ci il n'y avait pas de boxers sauf un monsieur dans la ligne 4nage rapide qui tenait de la place aussi parce qu'il était naturellement imposant

:):)

Je me suis fait mal au niveau de l'adducteur droit en faisait de la basse en étant cool... Du coup j'ai stoppé tout de suite les ciseaux.

J'ai terminé par la torture préférée de TORTUENINJA : PB aux chevilles + élastiQ...
En bien c'était bien bien cool...
Ce sont de sensations que j'avais oublié... C'est vraiment un très bon exercice.

J'ai fini à la fin avec 100m élastiQ sans PB. Par contre là c'est moins drôle...

Tu as un nouvel adepte TORTUENINJA. A jeudi peut être...

• de 12h00 à 12h30, lutin1 a nagé 1500 mètres : pas de commentaire