Détail de séance

Détail de la séance de oleum du mercredi 16 novembre 2022 de 19h49 à 20h45 , à la piscine Roger Le Gall.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.5 km	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 2.2 km.

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Pwoua !!! Encore du sable dans mes lunettes quand je les lèches de ma bave pour l'anti buée.

Une énième reprise en grand bac depuis Rennes et ensuite les séances (pas toutes enregistrées à FM...).

Bref les 4-5 piqures de la seule méduse ont finis par gratter et crouter (bon appétit).

Tout va mieux et en arrivant croisé plouf au carré.
Discuté de mes dernières péripéties, lui aussi n'avait pas nagé depuis au moins 10 jours (moi bcp plus).

J'y suis allé tranquille sans pouvoir atteindre mon 3 kils non stop.

Tant pis ! Arrivé trempé et sortie rincé

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