Détail de séance
Détail de la séance de cousteau du vendredi 11 novembre 2022 .
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 700m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 600m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | - | - | | - |
total : 1.5 km.
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Bien-être. Avant subterra et dîner Matt
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