Détail de la séance de cousteau du samedi 20 aout 2022 .
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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650m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
450m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.5 km.
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