Détail de la séance de Fish77 du samedi 16 avril 2022 de 14h12 à 15h32 , à l'etablissement "UCPA Marne et Gondoire".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
500m | 10'15 | crawl | palmes, plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 10 minutes | crawl | palmes, plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 10'15 | crawl | palmes, plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 10'20 | crawl | palmes, plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 10'25 | crawl | palmes, plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 10'40 | crawl | palmes, plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | 5'13 | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.2 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
Reste F3C2 +600
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.